Conseguir Mi pausas activas divertidas de 5 minutos To Work
El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al ala y concentrarse en lo que ve y del mismo modo cerca de el otro lado. Luego hay que mover la ojeada de lado a lado y de en lo alto a abajo por unos minutos.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una herra